Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Heiratsfähiger Geschmolzener Kohl


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 45
  • Yield: 4 Portionen

Description

Cremig geschmorter Weißkohl mit knusprigem Speck, zarten Röstaromen und einer mild-würzigen Sahnesauce – dieser „heiratsfähige“ geschmolzene Kohl ist herzhaftes Wohlfühlessen aus der Pfanne, das als Hauptgericht oder üppige Beilage alle satt und glücklich macht.


Ingredients

1 Kopf (ca. 1 kg) Weißkohl

150 g durchwachsener Speck, gewürfelt

1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt

2 Knoblauchzehen, fein gehackt

2 EL Butter

1 EL Olivenöl (optional, je nach Speckfett)

200 ml Gemüsebrühe

100 ml Schlagsahne

1 TL Paprikapulver edelsüß

0,5 TL geräuchertes Paprikapulver (optional)

1 TL Zucker

1 TL Salz, plus mehr nach Geschmack

0,5 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

0,5 TL Kümmel, ganz oder gemahlen

1 EL Apfelessig

1 EL frische Petersilie oder Dill, gehackt


Instructions

1. Weißkohl vorbereiten: Äußere Blätter entfernen, den Kohl in Viertel schneiden und den Strunk keilförmig herausschneiden. Die Viertel je nach Größe nochmals halbieren, kurz abspülen und gut abtropfen lassen.

2. Speck auslassen: Eine große, tiefe Pfanne oder einen Schmortopf erhitzen, Speckwürfel hineingeben und bei mittlerer Hitze knusprig auslassen. Speck mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseite stellen, das Fett in der Pfanne lassen.

3. Zwiebel und Knoblauch anrösten: Butter und gegebenenfalls Olivenöl zum Speckfett geben. Zwiebelwürfel darin glasig und leicht gebräunt anschwitzen. Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er duftet.

4. Kohlspalten anbraten: Kohlspalten mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen und einige Minuten anrösten, bis die Ränder Farbe annehmen. Vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls kurz bräunen lassen.

5. Würzen und schmoren: Kohl mit Paprikapulver, Zucker, Salz, Pfeffer und Kümmel bestreuen. Gemüsebrühe angießen, Hitze reduzieren, Pfanne abdecken und den Kohl etwa 20 Minuten sanft schmoren lassen, bis er weich, aber nicht zerfallen ist.

6. Sahne zugeben und einköcheln lassen: Sahne hinzufügen, vorsichtig umrühren und ohne Deckel weitere 5–10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce cremig andickt.

7. Abschmecken: Pfanne vom Herd nehmen, Apfelessig unterrühren und mit Salz und Pfeffer final abschmecken.

8. Servieren: Knusprigen Speck sowie gehackte Petersilie oder Dill über den Kohl streuen und sofort heiß servieren.

Notes

Kohl nicht zu klein schneiden – größere Spalten bleiben beim Schmoren besser in Form und werden schön „geschmolzen“, ohne zu zerfallen.

Hitze nicht zu hoch – der Kohl soll sanft schmoren, nicht braten; so bleibt er zart und nimmt die Aromen von Speck, Brühe und Sahne optimal auf.

Säure erst zum Schluss hinzufügen – Apfelessig oder ein Spritzer Zitronensaft am Ende sorgt für Frische und hebt den Geschmack, ohne die Sahne ausflocken zu lassen.

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 30
  • Category: Hauptgericht
  • Method: In der Pfanne geschmort
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 360
  • Sugar: 7
  • Sodium: 900
  • Fat: 30
  • Saturated Fat: 13
  • Unsaturated Fat: 15
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 16
  • Fiber: 5
  • Protein: 9
  • Cholesterol: 65

Keywords: geschmolzener Kohl, Weißkohl, Speck, Beilage, Pfannengericht