Description
Dieser magische 15-Minuten Weihnachtsfruchtsalat vereint saftige Beeren, winterliche Zitrusfrüchte und Granatapfelkerne mit einem leicht gewürzten Zitrus-Honig-Dressing zu einem frischen, farbenfrohen Dessert, das im Handumdrehen zubereitet ist und perfekt zu jedem Weihnachtsmenü passt.
Ingredients
200 g Erdbeeren frisch, geviertelt
150 g Blaubeeren frisch
2 Kiwis geschält und in Scheiben
2 Bananen in Scheiben
3 Mandarinen geschält und in Spalten
200 g Ananasstücke frisch oder aus der Dose, gut abgetropft
150 g Granatapfelkerne
3 EL Zitronensaft frisch gepresst
3 EL Orangensaft frisch gepresst
2 EL Honig oder Ahornsirup
1 TL Vanillezucker
1 Prise Zimt gemahlen
2 EL frische Minze fein gehackt, optional
Instructions
1. Erdbeeren, Blaubeeren, Kiwis und Ananas waschen beziehungsweise vorbereiten, Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln, Kiwis schälen und in Scheiben schneiden, Ananas in mundgerechte Stücke teilen.
2. Mandarinen schälen, möglichst viel der weißen Häutchen entfernen und in einzelne Spalten teilen.
3. Bananen kurz vor dem Mischen schälen und in Scheiben schneiden, damit sie nicht braun werden.
4. Alle vorbereiteten Früchte – Erdbeeren, Blaubeeren, Kiwis, Bananen, Mandarinen, Ananas und Granatapfelkerne – in eine große Schüssel geben und vorsichtig miteinander vermengen.
5. Für das Dressing Zitronensaft, Orangensaft, Honig, Vanillezucker und eine Prise Zimt in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich Honig und Zucker vollständig aufgelöst haben.
6. Das Zitrus-Honig-Dressing gleichmäßig über den Fruchtsalat gießen und alles sanft durchheben, sodass die Früchte gut benetzt sind, ohne zerdrückt zu werden.
7. Den Weihnachtsfruchtsalat 5–10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden, anschließend nach Wunsch mit gehackter Minze bestreuen.
8. Sofort servieren oder bis zum Servieren abgedeckt im Kühlschrank kaltstellen.
Notes
Verwende reifes, aber nicht überreifes Obst, damit der Salat saftig bleibt und die Stücke ihre Form behalten.
Bananen immer erst zum Schluss hinzufügen, damit sie nicht braun werden oder zerdrücken.
Passe die Süße des Dressings an die Früchte an: bei sehr süßem Obst weniger Honig, bei säuerlichen Sorten etwas mehr verwenden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert, Fruchtsalat, Weihnachten
- Method: ohne Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (ca. 250 g)
- Calories: 180
- Sugar: 34
- Sodium: 5
- Fat: 1
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 0.5
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 42
- Fiber: 5
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: Weihnachten, Fruchtsalat, Dessert, leicht, schnell