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Pilz-Tacos, Die Wie Im Himmel Schmecken


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 4 Portionen

Description

Diese Pilz-Tacos, die wie im Himmel schmecken, sind saftige, würzige Veggie-Tacos mit karamellisierten Pilzen, frischer Salsa und einem Hauch Limette – perfekt für ein schnelles Abendessen oder den nächsten Taco Tuesday.


Ingredients

300 g braune Champignons, grob gehackt

200 g Austernpilze, in Streifen

1 rote Zwiebel, fein gewürfelt

2 Knoblauchzehen, fein gehackt

2 EL Olivenöl

1 EL Sojasauce

1 EL Limettensaft

1 TL Ahornsirup (optional)

1 TL geräuchertes Paprikapulver

1 TL gemahlener Kreuzkümmel

0.5 TL Chiliflocken

Salz nach Geschmack

Schwarzer Pfeffer nach Geschmack

8 kleine Mais-Tortillas

1 kleine rote Zwiebel, für das Topping, fein gewürfelt

0.5 Bund frischer Koriander, grob gehackt

1 Limette, in Spalten


Instructions

1. Pilze putzen, in Stücke bzw. Streifen schneiden und beiseitestellen. Rote Zwiebel und Knoblauch vorbereiten, Zwiebel fein würfeln, Knoblauch hacken.

2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze glasig und leicht goldbraun braten.

3. Pilze hinzufügen und bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten, bis sie Flüssigkeit abgegeben haben, zusammenfallen und schön gebräunt sind.

4. Knoblauch, Sojasauce, Limettensaft, Ahornsirup, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel und Chiliflocken zugeben und alles 3–4 Minuten weiterbraten, bis die Flüssigkeit leicht einkocht und die Pilze glänzend karamellisiert sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Die zweite rote Zwiebel für das Topping fein würfeln, den Koriander grob hacken und die Limette in Spalten schneiden.

6. Mais-Tortillas in einer trockenen Pfanne oder direkt über der Flamme kurz erwärmen, bis sie weich und leicht gebräunt sind, und warm halten.

7. Die warmen Tortillas mit der Pilzfüllung füllen, mit roter Zwiebel und Koriander bestreuen und mit Limettenspalten servieren.

Notes

Für extra Rauchgeschmack kannst du einen Schuss Chipotle in Adobo oder etwas mehr geräuchertes Paprikapulver hinzufügen.

Verwende vorzugsweise Mais-Tortillas für das authentische Taco-Gefühl – Weizentortillas funktionieren aber auch.

Die Pilzfüllung lässt sich gut vorbereiten und am nächsten Tag in der Pfanne oder Mikrowelle wieder aufwärmen; gib beim Aufwärmen eventuell einen Esslöffel Wasser dazu, damit sie saftig bleibt.

  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Mexikanisch inspiriert

Nutrition

  • Serving Size: 2 Tacos
  • Calories: 380
  • Sugar: 6
  • Sodium: 680
  • Fat: 16
  • Saturated Fat: 3
  • Unsaturated Fat: 12
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 46
  • Fiber: 7
  • Protein: 10
  • Cholesterol: 0

Keywords: Pilz-Tacos, vegetarische Tacos, vegane Tacos, schnelles Abendessen, mexikanisch